مشاوره به کودکان و نوجوانان کمک می‌کند تا یاد بگیرند که چگونه علل ناراحتی خود را شناسایی کنند، مهارت‌های کمک خواستن و ابراز احساسات را بهبود بخشند و توانایی حل مسئله را افزایش دهند. کودکان و نوجوانان نیز مانند بزرگسالان می‌توانند در مشاوره شرکت کنند و از مشاوره بهره‌مند شوند. این نوع از مشاوره به طور خاص می‌تواند کودکان و نوجوانان را از تجربه بحران‌های مربوط به سلامت روان حفظ کند و به کسانی که نیاز به حمایت سلامت روان دارند کمک کند.
مشاوره کودک و نوجوان چیست؟
در مشاوره کودک و نوجوان، درمانگران کودک و نوجوان متخصصان بسیار ماهر و آموزش دیده‌ای هستند که با کودکان و نوجوانان و والدین یا مراقبان آنها از جمله کسانی که مشکلاتی در زمینه سلامت روان دارند کار می‌کنند.
مشاوران کودک و نوجوان در این نوع از مشاوره، کمک می‌کند تا بهتر با احساسات خود کنار بیایند، مشکلات را درک کنند، انتخاب‌های مثبت داشته باشند و عملکرد بهتری در زندگی داشته باشند. مشاوره کودک و نوجوان به کودکان یا نوجوانان کمک می‌کند تا هر گونه نگرانی را که ممکن است در رشد اجتماعی، عاطفی یا شناختی آنها مشکل ایجاد کند، کشف کنند. فرآیند درمانی به آنها این فرصت را می‌دهد که احساسات دشوار یا گیج‌کننده را در یک محیط امن با مرزهای روشن بیان کنند
مشاوره کودک و نوجوان چگونه عمل می‌کند؟
مشاوره کودک و نوجوان به دنبال نگاه کردن به عمق احساسات، رفتارها و روابط دشوار است تا به کودکان، نوجوانان و خانواده‌هایشان کمک کند تا خود و مشکلاتشان را درک کنند. آنها آموزش می‌بینند تا به دقت مشاهده کنند که یک کودک یا نوجوان ممکن است از طریق رفتار و بازی خود چه چیزی را به صورت غیرکلامی نشان و بروز دهند.
آموزش گسترده درمانگران کودک و نوجوان، آنها را قادر می‌سازد که روی افکار آزاردهنده تمرکز کنند و روابط خود را با کودکان و نوجوانان حفظ کنند تا به آنها کمک کنند احساسات مبهم، ترس، عصبانیت یا احساسات دردناک دیگر مثل صدمه دیدن را به تدریج به جای عمل در قالب کلمات بیان کنند.
در نتیجه کودک می‌تواند شروع به بیان احساسات خود به روش‌های کمتر آشفته کند و شروع به بازگشت به روند طبیعی رشد خود کند. آنها احتمالاً کمتر احساس اضطراب می‌کنند، توانایی بیشتری برای یادگیری دارند و برای حفظ دوستی‌ها مجهزتر هستند.
در مشاوره کودک و نوجوان از چه‌چیز‌هایی بهره‌مند می‌شوند؟
مشاوران کودک، کودک شما را تشویق می‌کنند تا احساسات خود را از طریق یکی از ابزارهای مختلف مانند صحبت کردن، کارهای هنری، داستان گفتن، نمایشنامه، بازی (از طریق بازی درمانی) و … بیان کند. بازی یک وسیله ارتباطی طبیعی برای کودکان است و استفاده از بازی و تکنیک‌های خلاقانه در مشاوره، بیان آزادانه احساسات و عواطف کودکان را تسهیل می‌کند. همچنین به کودکان کمک می‌کند تا تاب‌آوری و عزت نفس خود را افزایش دهند.
همچنین نوجوانان افکار، احساسات و نگرانی‌های خود را بهتر به مشاوران می‌گویند تا والدینشان، زیرا فکر می‌کنند که مشاوره مکانی امن برای حل مشکلاتشان است. مشاوره نوجوانان برای نوجوانانی که با اضطراب، افسردگی یا تروما مواجه هستند بسیار ضروری است. مصرف مواد در نوجوانان موضوعی جدی است که باید در مشاوره نوجوانان به آن پرداخته شود. علاوه بر این، کودکان و نوجوانانی که تمایلات جنسی خود را کشف می‌کنند یا اختلال جنسیتی را تجربه می‌کنند، می‌توانند از درمان کودکان یا نوجوانان بهره ببرند.
چه نشانه‌هایی بیان می‌کند که کودک و نوجوان نیاز به مشاوره دارند؟
تشخیص اینکه چه زمانی کودکان و نوجوانان از نظر ذهنی دچار مشکل هستند برای والدین و مراقبان می‌تواند دشوار باشد. تغییرات هورمونی و سایر تغییرات رشدی و بلوغ تمرکز زیادی را از مسائل زمینه‌ای که به طور بالقوه نگران‌کننده هستند از بین می‌برند؛ بنابراین مهم است که مراقب هر یک از علائم زیر را که نشان می‌دهد کودک و نوجوان ممکن است به درمان نیاز داشته باشد را مورد توجه قرار دهد:
- انزوای اجتماعی:
معمولاً نوجوانان با گذراندن دوران بلوغ از نظر اجتماعی منزوی‌تر می‌شوند، اما اگر متوجه شدید که این انزواطلبی بیش از حد معمول است و حتی کودک شما به‌صورت مداوم دچار انزوا شده است، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که از نظر عاطفی بررسی کنیم که چه چیزی برای آنها تغییر کرده و این مورد هم با مراجعه به یک درمانگر قابل بررسی است.
- تغییر رفتار یا علایق ناگهانی:
تغییرات در رفتار کودک یا نوجوان شما (مانند بی‌توجهی، مشاجره زیاد، کناره‌گیری بیش ازحد) یا تغییراتی در احساسات (مانند افسردگی، عصبانیت و پرخاشگری، نگرانی، استرس و اضطراب ) ممکن است نشانه‌ای باشد که او ممکن است به کمک نیاز داشته باشد.
تغییر در رفتارها، عادات و حتی علایق می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که یک نوجوان و حتی کودک ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشد. این تغییرات ممکن است واکنش‌های عاطفی به عوامل استرس‌زا باشد، و اگر عادت‌هایی مانند خوردن و خوابیدن تحت تأثیر قرار گیرند، ممکن است باعث بروز مشکلات بعدی شود.
- سرپیچی:
اگر کودک و نوجوان مشکلات رفتاری و سرپیچی زیادی، هم در خانه و هم در مدرسه ایجاد کرده است می‌تواند نشانه این باشد که نیاز به مشاوره دارد و این نکته نیز می‌تواند عنوان شود که گاهی این سرپیچی، می‌تواند پاسخی به عوامل استرس‌زا باشد.
- نگرانی بیش از حد:
وقتی فرد به سن نوجوانی می‌رسد، نگرانی و استرس بخشی عادی از زندگی او می‌شود و یک عامل طبیعی برای این دوره از رشد نوجوان است، اما اگر این نگرانی و اضطراب عمومی بیش از حد شود، بهتر است نوجوان از مراجعه به متخصص سود ببرد.
کودکان و نوجوانان نیز مانند بزرگسالان استرس را تجربه می‌کنند. به عنوان مثال، استرس‌های رایج برای کودکان و نوجوانان شامل مسائل مدرسه و خانواده است. عوامل استرس‌زای مدرسه ممکن است شامل تکالیف بیش از حد یا دشوار، اضطراب امتحان، فشار همسالان، قلدری و مشکلات یادگیری باشد. مسائل خانوادگی ممکن است شامل مشاجره والدین، طلاق، نقل مکان، خواهر و برادر جدید، بیماری شدید، مرگ، از دست دادن باشد. هر یک از این موارد می‌تواند نیازمند حمایت و کمک یک درمانگر به کودک و نوجوان شما باشد.
چرا مشاوره کودک و نوجوان مهم است؟
مشاوره کودک و نوجوان به کودکان و نوجوانان مکان امنی را برای حل چالش‌های خود فراهم می‌آورد. اگر مسائل مربوط به سلامت روان درمان نشود، کودک و نوجوانان ممکن است دچار بحران شوند و مشاوره می‌تواند از بحران جلوگیری کند.
در نوجوانی، نوجوانی یک مرحله مهم و پرچالش از زندگی است. همانطور که آنها در مراحل نوجوانی حرکت می‌کنند، تغییرات هورمونی و بلوغ می‌تواند سلامت جسمی و عاطفی نوجوانان را ویران کند. عوامل خارجی زیادی وجود دارد که سلامت روان نوجوانان امروزی را مختل می‌کند، از جمله رسانه‌های اجتماعی، تحریک مداوم، ترس از رویدادهای جهانی و تغییرات آب و هوایی. علاوه بر این، نوجوانان با مسائل همیشگی مانند فشار همسالان، مسائل مربوط به عزت نفس و قلدری سر و کار دارند.
مشاوره برای کودکان و نوجوانان به آنها کمک می‌کند تا مهارت‌های مقابله‌ای سالم را بیاموزند و اهداف واقع بینانه تعیین کنند. مشاوره سلامت روان بالینی فضای امنی را برای کودکان و نوجوانان فراهم می کند تا افکار و احساسات ناراحت کننده را کشف کنند، آسیب های دوران کودکی را برطرف کنند و ارتباطات قوی‌تری با اعضای خانواده ایجاد کنند.
مزایا و فواید مشاوره کودک و نوجوان چیست؟
مشاوران متخصص به داستان ها و احساسات مراجعان کودک و نوجوان خود احترام می‌گذارند و آنها را باور می‌کنند. به آنها فضایی می‌دهند تا با اطمینان از حمایت برای غلبه بر مشکل صحبت کنند.
در ادامه فواید و مزایای مشاوره و صحبت با یک متخصص و درمانگر در این حوزه آمده است:
- ایجاد مقررات عاطفی
یادگیری برای تنظیم احساسات برای هم کودکان و هم نوجوانان مهم است زیرا آنها در آینده به بزرگسالان جوان تبدیل می‌شوند. تنظیم هیجان برای کودکان و نوجوانان مبتلا به ناتوانی‌های رشدی، اختلالات خلقی، اختلالات شخصیتی، اختلالات خوردن و اعتیاد می‌تواند دشوار باشد.
- رهایی از تروما
نوجوانی زمانی است که مغز نوجوانان هنوز در حال شکل‌گیری است. بدون درمان، ترومای حاد یا مزمن می‌تواند رشد مغز را متوقف کند و نوجوانان را در هنگام بزرگ شدن در وضعیت نامساعدی قرار دهد و بر بقیه عمر تأثیر منفی بگذارد. علائم تروما و PTSD شامل فلاش بک، کابوس، گسستگی، احساس وحشت و درد فیزیکی است.
- افزایش ارزش خود و شفقت به خود
برای کودکان و بیشتر برای نوجوانان مهم است که احساس ارزشمندی بیشتری ایجاد کنند. بسیاری از نوجوانان عزت نفس پایینی دارند که می‌تواند منجر به افسردگی و افکار خودکشی شود. یادگیری شفقت به خود می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا با خود مهربان‌تر باشند و احساس بیشتری نسبت به خود ایجاد کنند.
- ترمیم روابط خانوادگی
مشاوره در زمانیکه کودک و علی‌الخصوص نوجوان با خانواده درگیر هستند بسیار تأثیرگذار است. خانواده درمانی متناسب با کودکان و نوجوانان، مانند خانواده درمانی مبتنی بر دلبستگی، می‌تواند گسست بین والدین و فرزندان را بازگرداند. این جراحت‌ها ممکن است نتیجه آسیب‌های اولیه دوران کودکی باشد یا ممکن است در طول سال‌های نوجوانی در حالیکه نوجوان با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می‌کرد، ایجاد شده باشد.
- کسب مهارت‌های مقابله‌ای سالم
یادگیری مهارت‌های مقابله‌ای سالم برای گذر از چالش‌ها و ناراحتی‌ها یکی دیگر از مزایای مشاوره کودکان و نوجوانان است. مشاوران سلامت روان می‌توانند به کودکان و نوجوانان کمک کنند تا راه‌های جدید و سالمی را برای مدیریت پویایی‌های دشوار خانواده، افسردگی، اضطراب و سایر چالش‌ها و محرک‌ها بیابند.
- حمایت از رشد و توسعه کودک و نوجوانان
مشاوره برای کودکان و نوجوانان نیز از رشد آنها حمایت می‌کند. نقاط عطف رشد متفاوتی وجود دارد که نوجوانان باید به آنها برسند تا به مرحله بعدی سال‌های نوجوانی بروند. مشاوره می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا با بررسی هر مرحله از رشد و تأثیرات آن بر رشد اجتماعی، رفتاری و عاطفی، به اهداف رشدی خود برسند.
- موارد دیگر
- مهارت های اجتماعی را کسب می‌کند
- توانایی همکاری موثرتر با مشکلات را یاد می‌گیرند
- بهبودی موثر در صورت سوء استفاده جنسی
- فرار از افکار خودکشی
- رهایی از اضطراب و استرس
- توسعه تفکر مثبت نسبت به زندگی
- شروعی برای دوست داشتن زندگی
- به طور کلی، یک فرد پرشور و پرانرژی خواهد بود!
عواملی که در مشاوره کودک و نوجوان بررسی می‌شوند، چیست؟
فرزندتان را از هر گونه مشکل آزاردهنده رها کنید! در مشاوره کودک و نوجوان به شما کمک می‌کنیم تا علائم را شناسایی کنید و با احتیاط وضعیت را مدیریت کنید و به یک فرد فعال تبدیل شوید.
- ناتوانی یادگیری و مشکلات محاسباتی
- آزمون سنجش و آموزش ویژه برای IQ، اوتیسم، ADHD و ADD
- تست‌های ارزیابی شخصیت
- مسائل مربوط به بازی‌های ویدیویی و اعتیاد به اینترنت
- اعتیاد به پورن و اعتیاد به خودارضایی
- امور عشقی
- افکار خودکشی
- والدین از هم جدا شدند
- عدم تعامل اجتماعی
- اختلالات شخصیت
- آزار و خشونت خانگی
- اضطراب، افسردگی
- استرس، تنش
- اندوه، از دست دادن
- پشتیبانی از هدایت شغلی مبتنی بر هوش چندگانه
- سوء استفاده جنسی
مشاوره کودک و نوجوانان در مقابل درمان: تفاوت چیست؟
تفاوت اصلی بین مشاوره و درمان در این است که مشاوره کوتاه مدت و متمرکز بر یک هدف خاص است، در حالی که درمان معمولاً یک فرآیند عمیق‌تر و طولانی‌تر است که به مراجع کمک می‌کند تا تجربیات گذشته خود را برطرف کند.
با این حال، درمان و مشاوره اغلب به جای یکدیگر استفاده می‌شوند. علاوه بر این، مشاوران و درمانگران متخصصان دارای مجوز و آموزش دیده هستند و هم مشاوران و هم درمانگران می‌توانند از گفتار درمانی و همچنین سایر روش‌های مشاوره کودکان و نوجوانان استفاده کنند.
- مشاوران کودک و نوجوان
مشاوران نوجوان معمولاً بر زمان حال متمرکز هستند. آنها تمایل دارند هدف گرا باشند و بر نقاط قوت هر مراجع تمرکز کنند. مشاوران به مراجعان کمک می‌کنند تا علائم ناراحت کننده سلامت روان را از بین ببرند و به مراجعان خود کمک کنند تا احساس بهتری داشته باشند.
- درمانگران کودک و نوجوان
درمانگران نوجوان به درمانجویان کمک می‌کنند تا از طریق آسیب‌های زمینه‌ای به منظور زندگی کاملتر در زمان حال و تلاش برای آینده‌ای بهتر، کار کنند. درمانگرها به مراجع کمک می‌کنند تا افکار و احساساتی را که در گذشته و حال حاضر هستند پردازش کنند که بر رفتارهای آنها و نحوه هدایت آنها در جهان تأثیر می‌گذارد.
- در یک جلسه مشاوره چه انتظاری باید داشت؟
در جلسه مشاوره کودک یا نوجوان درمانی، اولین اقدام متخصص، بحث در مورد مسائل بیمار در سطح عالی خواهد بود. بسته به سن کودک و نوجوان، ممکن است نیاز به حضور والدین یا مراقب باشد.
هنگامی که نگرانی‌های کلیدی مشخص شد، متخصص احتمالاً جزئیات بیشتری را در مورد اینکه چه چیزی ممکن است باعث این مشکلات شود و اینکه آیا علائم شروع کننده مشکلات یا عادات ناسالم دیگری است، توضیح می‌دهد. آنچه در ادامه می‌آید تا حد زیادی به نگرانی کلیدی که کودک یا نوجوان برای درمان می‌آورد بستگی دارد.
یک متخصص می‌تواند تکنیک‌های درمانی خاصی را پیشنهاد کند – برای مثال، در برخی موارد، دارو ممکن است بهترین راه پیش‌رو باشد، در حالیکه در سناریوهای دیگر، بحث در مورد علل ریشه‌ای مسائل خاص ممکن است سودمندتر باشد.
می‌توانید در جلسه اولیه خود درباره انواع درمانی که ما برای کودکان و نوجوانان ارائه می‌دهیم اطلاعات بیشتری کسب کنید، یا می‌توانید با تیم متخصص مجموعه آریاز ارتباط بگیرید و با آنها تماس حاصل بفرمایید.
متخصصان مشاوره کودک و نوجوان در مرکز تخصصی روان‌شناختی آریاز
شما می‌توانید روی نمایه مشاوران مرکز کلیک کنید تا درباره مشاوران کودک و نوجوان مستقر در مرکز تخصصی آریاز بیشتر بدانید. مشاوران، روان درمانگران و روانشناسان ما همگی آموزش دیده‌اند و سال‌ها تجربه در زمینه‌های تخصصی خود دارند.
نیلوفر علی بیگی
منابع:
newportacademy. (Feb 2, 2024). Adolescent Counseling: Types, Techniques, and How It Benefits Teens. Taken from the link: https://www.newportacademy.com/resources/treatment/adolescent-counseling/#:~:text=Child%20and%20adolescent%20counseling%20gives,Counseling%20can%20avert%20crises.
lifecarecounselling. (Oct 18, 2023). Child and Adolescent Counselling. Taken from the link: https://lifecarecounselling.in/child-and-adolescent-counselling/
