اختلالات تیروئید اختلالی شایع است و می‌تواند همه افراد را از نوزاد گرفته تا بزرگسالان درگیر کند. برخی از افراد با اختلالات تیروئید متولد می‌شوند، در حالیکه برخی دیگر با افزایش سن ایجاد می‌شوند. زنان بیش از پنج برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به اختلال تیروئید هستند. اغلب بین 20 تا 40 سالگی شروع می‌شود، اما خطر با افزایش سن افزایش می‌یابد. اگر دچار اختلال تیروئید هستید، باید بدانید که در مراقبت از تیروئید چه کاری باید انجام دهید و چه کاری انجام ندهید.
تیروئید
تیروئید غده‌ای است که روی گلو در پایین گردن قرار دارد و به شکل پروانه است. این غده درون ریز نقش مهمی در چندین عملکرد در سراسر بدن دارد. هورمون‌هایی ترشح می‌کند که عملکردهای بدن مانند متابولیسم، خلق و خو و رشد را کنترل می‌کنند. به علاوه، به اندام‌هایی مانند قلب و مغز کمک می‌کند تا به درستی کار کنند.
تیروئید T3 (تیروکسین) و T4 (تری یدوتیرونین) آزاد می‌کند که به بدن می‌گویند چگونه کار کند. سطح T3 و T4 توسط غده هیپوفیز واقع در مغز تنظیم می‌شود. با ترشح هورمون تیروئید، میزان گردش هورمون تیروئید در بدن را کنترل می‌کند. اگر سطح تیروئید خیلی بالا یا خیلی کم باشد، هورمون تیروئید تحریک کننده (TSH) که از غده هیپوفیز ترشح می‌شود، تیروئید را تنظیم می‌کند. TSH تیروئید را برای افزایش یا کاهش ترشح هورمون تحریک می‌کند و سطح تیروئید را به حالت عادی برمی‌گرداند.
اگر تیروئید به درستی کار نکند، می‌تواند کل بدن شما را تحت تاثیر قرار دهد. مقدار هورمون‌هایی که تیروئید ترشح می‌کند تغییر می‌کند و آن چیزی نیست که بدن به آن نیاز دارد. هورمون تیروئید زیاد یا خیلی کم نتیجه اختلال تیروئید است.
اختلالات تیروئید
اختلال تیروئید یک مشکل پزشکی است که در آن تیروئید مقدار هورمون مورد نیاز بدن را ترشح نمی‌کند. یا بیش از حد آزاد می‌شود یا کافی نیست. چندین اختلال تیروئیدی وجود دارد که می‌تواند افراد را تحت تاثیر قرار دهد. شایع ترین آنها کم‌کاری تیروئید و پرکاری تیروئید است.
کم‌کاری تیروئید زمانی رخ می‌دهد که تیروئید کم کار باشد و هورمون کافی برای عملکرد طبیعی بدن تولید نکند. در نتیجه، همه چیز شروع به کند شدن می‌کند. این می‌تواند به تدریج رخ دهد.
علائم کم‌کاری تیروئید عبارتند از:
- خستگی؛
- پوست خشک؛
- افزایش وزن؛
- نازک شدن مو یا ناخن.
- افسردگی؛
- بزرگ شدن غده تیروئید (همچنین به عنوان گواتر شناخته می شود)؛
- کند شدن ضربان قلب؛
- سیکل‌های قاعدگی سنگین یا نامنظم.
برعکس پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می‌افتد که تیروئید بیش از حد فعال باشد و هورمون زیادی ترشح کند. در نتیجه سرعت بدن افزایش می‌یابد و انرژی زیادی مصرف می‌کند که می‌تواند به طور ناگهانی رخ دهد.
علائم پرکاری تیروئید ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- کاهش وزن (بدون تلاش)؛
- افزایش اشتها؛
- ضربان قلب سریع یا نامنظم؛
- عصبی بودن یا اضطراب .
- مشکل در خوابیدن؛
- لرزش؛
- چشم های برآمده.
اختلالات تیروئید چگونه درمان می‌شود؟
اختلالات تیروئید شایع است و عموماً به راحتی با دارو درمان می شود. هدف از درمان بازگرداندن هورمون‌های تیروئید به سطح طبیعی است.
اگر سطح هورمون تیروئید بالا باشد، در مورد پرکاری تیروئید، درمان‌ها می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
- داروهای ضد تیروئید – تیروئید را از تولید هورمون باز می دارد.
- مسدودکننده‌های بتا – یک نوع رایج از داروهای قلبی است که علائم را درمان می‌کند اما هورمون‌ها را درمان نمی‌کند.
- ید رادیواکتیو – ید باعث آسیب به سلول های تیروئید و کاهش تولید هورمون می‌شود.
- تیروئیدکتومی – جراحی برای برداشتن تیروئید و توقف تولید بیش از حد هورمون‌ها. با این حال، این گزینه درمانی نیاز به مصرف هورمون های جایگزین تیروئید دارد.
در مورد کم کاری تیروئید، داروهای جایگزین تیروئید هورمون‌های مصنوعی هستند که برای جایگزینی کمبودهای بدن شما استفاده می شوند.
بایدها و نبایدهای درمان تیروئید
اگر اختلال تیروئید دارید و تحت درمان هستید، باید از کارهایی که باید یا نباید انجام دهید آگاه باشید.
بیماران کم کاری تیروئید ؛ نکاتی در مورد کم کاری تیروئید و مصرف دارو برای جایگزینی هورمون های تیروئید.
انجام دادن:
- داروی خود را هر روز صبح که با معده خالی از خواب بیدار می‌شوید، یک ساعت قبل از خوردن یا آشامیدن مصرف کنید.
- نوشیدن مقدار زیادی آب.
- به طور منظم تمرین کن.
- یک رژیم غذایی متعادل بخورید، ید اضافه شده معمولاً غیر ضروری است.
- هنگام مصرف غذاهای حاوی ید احتیاط کنید.
- سطح تیروئید را طبق دستور بررسی کنید.
بیماران پرکاری تیروئید ؛ نکاتی در مورد پرکاری تیروئید
انجام دادن:
- نوشیدن مقدار زیادی آب.
- به طور منظم تمرین کن.
- غذاهای کم آهن بخورید: سفیده تخم مرغ، پروتئین، میوه ها، نمک بدون ید، آجیل بدون نمک، کره آجیل.
- غذاهای غنی از سلنیوم بخورید: بلغور جو دوسر، اسفناج، برنج، آجیل، ماکارونی غنی شده و غلات.
- سبزیجات چلیپایی بخورید: کلم بروکسل، کلم، کلم سبز، کلم پیچ، کلم بروکلی، گل کلم.
- غذاهای حاوی آهن بخورید: غلات غنی شده، کشمش، گوشت قرمز، پروتئین، اسفناج، غذاهای دریایی، لوبیا/حبوبات.
- در مورد داروهای بدون نسخه مانند شربت سرفه که ممکن است حاوی آهن باشد احتیاط کنید.
- غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین D بخورید.
- از کافئین اجتناب کنید: قهوه، چای سیاه، شکلات، نوشابه و غیره.
عوارض بیماری تیروئید کنترل نشده
اگر داروهای خود را طبق دستور مصرف نکنید یا از این نکات رژیمی پیروی نکنید، ممکن است مشکلات جدی ایجاد شود. خوردن بیش از حد ید می‌تواند تیروئید را تحت تأثیر قرار دهد و باعث افزایش علائم شود.
اگر سطح هورمون بالا کنترل نشود، بیماران ممکن است طوفان تیروئید را تجربه کنند که می‌تواند تهدیدکننده زندگی باشد. کم کاری تیروئید کنترل نشده می‌تواند منجر به کما میکسدما شود که تهدیدکننده زندگی نیز می باشد.
نیلوفر علی‌بیگی
منبع:
Hall, B. (March 14, 2023). Thyroid Disorders: What Patients Need To Know. Taken from the link: https://healthnews.com/family-health/healthy-living/thyroid-disorders-what-patients-need-to-know/
